著作者

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2026年3月

ISBNコード

978-4-299-07752-3
(4-299-07752-0)

頁数・縦

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

忙しく変化の多い４０〜５０代女性に向けて、「ＡＩ＝難しそう」を「ＡＩ＝暮らしと心を整えてくれる相棒」に変える一冊。料理・家事・ダイエットから、資料作りや副業、お金や心のモヤモヤまで、ＣｈａｔＧＰＴをはじめ話題のＡＩを“頼れる相棒”に変える具体的な使い方を、素敵な実例取材とそのまま使えるプロンプト付きで紹介します。ＡＩを味方にして、「心の余白」と「自分時間」を取り戻す方法がわかります。

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